Algunas recomendaciones
Equipo de ski:
Skis, importante que estén en buen estado, cantos sin melladuras, base lisa, sin hoyos y encerada. La altura de los esquíes depende del nivel de ski peso y estatura. Para tener una referencia general:
Principiantes = menor a su estatura (10 a 15 cm - que estatura)
Intermedio = igual a su estatura o altura de nariz.
Avanzado = poco mayor a su estatura (5 o 10cm + que estatura)Fijaciones: Deben estar en buen estado y estar reguladas de acuerdo al peso y nivel de ski del esquiador.Botas:
Son muy importantes para poder disfrutar este deporte.. Las botas deben quedar ajustadas al pie. No sirven las botas crecedoras (para 2 o 3 temporadas) ya que los chicos no tendrán un buen contacto con el ski.Botas demasiado rígidas para un niño o esquiador liviano no permitirán flexionar la caña quedando obligado a posiciones semi rígidas que no contribuyen al desarrollo de habilidades como equilibrio, control de presión, etc. por lo tanto las botas deben ser las adecuadas según nivel de ski (revisar indicaciones del fabricante) y de la talla exacta para el deportista.
Bastones:
Para ver la altura correcta = tomar el bastón al revés, empuñarlo debajo de la rodela, bastón apoyado en el piso el , el codo debe quedar en 90 grados.Casco: es obligatorio, debe quedar ajustado. (Traer también un gorro para cuando se sacan el casco fuera del entrenamiento)
Ropa:
Bajo el uniforme pueden llevar varias capas de ropa idealmente térmica, con la que puedan hacer diferentes combinaciones dependiendo de la temperatura y actividad. Si vienen con un par de capas nada mas, hay menos posibilidad de combinación.Un deportista con experiencia saldrá a esquiar en un día normal con 1 capa delgada pegada al cuerpo (polipropileno), + 1 capa intermedia tipo polar flece, + una chaqueta stretch tipo wind stopper + una parca que cuando hay actividad intensa la puede poner en la mochila.Guantes tipo mitones para los chiquititos y normales para los demás. A los más friolentos también se puede buscar una capa delgada de polipropileno dentro de un guante más amplio.
Mochila:
Es muy importante. Debe tener cap de aprox. 30 - 40 lts, espacio para ropa, envase agua 1 litro (agua pura o jugo isotonico, los chicos se deshidratan muy rápido esquiando a + de 3000 mts con bajísimos % de HR humedad relativa), 2 - 3 barras de cereales y 1 plátano es suficiente para reponer energía entre las actividades deportivas.
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